Kas ir
UV indekss?
UV indekss parāda saules ultravioleto staru intensitāti, ņemot vērā saules novietojumu, ozona slāņa biezumu, mākoņu segumu un augstumu virs jūras līmeņa. UV indeksa skala svārstās no 0 (zems) līdz 11+ (ekstrēms) un palīdz saprast, kāds saules aizsardzības līmenis konkrētajā dienā ir vajadzīgs.
Jo augstāks UV indekss, jo spēcīgāki UV stari un lielāks risks ādas bojājumiem, tādēļ saules aizsardzība kļūst īpaši svarīga. UVA un UVB stari ietekmē ādu atšķirīgi, taču abiem nepieciešama uzticama aizsardzība. Lūk, ko nozīmē katrs līmenis:
Kāds ir UV indekss šodien:
Meklēt vietējo UV indeksu
NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray SPF 50+ nodrošina augstas veiktspējas saules aizsardzību ar ļoti augstu SPF (SPF50+), pasargājot no kaitīgajiem UVB stariem un nodrošinot arī UVA aizsardzību. Formula mitrina un sniedz ilgstošu mitrināšanu līdz pat 48 stundām*, un ir bagātināta ar E vitamīnu, C vitamīnu un Hialuronskābi. Turklāt tā ir ūdensizturīga un viegli uzklājama.
Uzklājiet saules aizsargkrēmu pietiekamā daudzumā uz visām atklātajām ķermeņa vietām un atjaunojiet uzklājumu ik pēc divām stundām vai biežāk pēc peldēšanās vai svīšanas.
*Instrumentāls novērtējums, 35 sievietes, 2022
UV indekss
Kas ir UV indekss?
UV indekss mēra saules UV starojuma intensitāti un palīdz novērtēt potenciālo risku ādai.
Saules aizsardzības ieguvumi:
Samazina ādas bojājumu risku, palīdz novērst saules izraisītu priekšlaicīgu novecošanos un uztur vienmērīgu ādas toni.
Kā aizsargāties:
Izvēlieties plaša spektra saules aizsargkrēmu ar augstu vai ļoti augstu SPF (SPF 30 vai 50+), valkājiet aizsargapģērbu un izvairieties no saules maksimālās iedarbības laika (plkst. 10.00–16.00).
Kam nepieciešama aizsardzība?
Saules drošība ir svarīga visiem visa gada garumā, lai mazinātu UV staru ietekmi, tostarp bērniem un zīdaiņiem (bērnu saules aizsardzība īpaši jāuzrauga).
Kas ir
UV stars?
Mērens saules starojums ir būtisks D vitamīna sintēzei, kas palīdz kalcija uzsūkšanai, kaulu veselībai, imunitātei un noskaņojuma regulēšanai. Tomēr līdz ar D vitamīna veidošanos saule mūs pakļauj ultravioleto staru iedarbībai – UVA un UVB stari var kaitēt ādai. Saules aizsardzība ir būtiska, un pētījumi liecina, ka tās lietošana tikai minimāli ietekmē D vitamīna līmeni.
UV stars ir elektromagnētiskais starojums, ko izstaro saule. Lai gan tas nav redzams ar neapbruņotu aci, UV stars būtiski ietekmē ādu, izraisot iedegumu, saules apdegumu un citas izmaiņas. Ādas aizsardzība sākas ar UV staru ietekmes izpratni, saules aizsargkrēma pareizu lietošanu un UV indeksa izmantošanu, lai pieņemtu pārdomātus lēmumus par drošu atrašanos saulē.
veidi
- UVA stari:
Tie iekļūst dziļāk ādā un var izraisīt ilgtermiņa bojājumus, piemēram, foto novecošanos jeb priekšlaicīgu novecošanos.
- UVB stari:Tie galvenokārt izraisa saules apdegumu un būtiski ietekmē ādas slimību attīstību, piemēram, ādas vēzi.
- UVC stari:Ozona slānis gandrīz pilnībā filtrē UVC gaismu, tāpēc tā Zemes virsmu nesasniedz; tādēļ saules aizsargkrēmiem nav jāaizsargā pret to.
ādas veselība
UV stari var ietekmēt ādu gan pozitīvi, gan negatīvi – gan īstermiņā, gan ilgtermiņā. Īslaicīga UV starojuma iedarbība var radīt saules apdegumu vai īslaicīgu iedegumu, bet ilgstoša iedarbība veicina ādas elastības zudumu, tumšus plankumus, grumbas un paaugstinātu ādas problēmu risku.
NIVEA UV Face Specialist Invisible Daily Fluid SPF 50+
Vieglā, ātri uzsūcošā formula nodrošina izcilu plaša spektra UVA un UVB aizsardzību, pasargājot ādu no kaitīgajiem saules stariem un palīdzot novērst priekšlaicīgu novecošanos un ādas bojājumus. Ikdienas lietošanai paredzētais līdzeklis satur tādas galvenās sastāvdaļas kā Licochalcone A – antioksidants, kas palīdz stiprināt ādas dabiskās aizsargspējas.
Ar ultra vieglu formulu un neredzamu slāni tas viegli iekļaujas jūsu ādas kopšanas rutīnā un ir piemērots lietošanai zem grima.
Saules aizsardzība
bērniem un zīdaiņiem
Ir svarīgi uzsvērt, ka ādas aizsardzība visa gada garumā ir būtiska jutīgām grupām, piemēram, bērniem un zīdaiņiem. Viņu āda ir maigāka un jutīgāka pret UV starojumu. Bērnu saules aizsardzība ir īpaši būtiska. Lai pasargātu viņus:
Kopsavilkums
Izprotot UV starojumu un pareizi lietojot saules aizsargkrēmu, varat droši baudīt laiku ārā. Regulāri pārbaudot UV indeksu un ievērojot saules aizsardzības pasākumus, iespējams saglabāt ādu veselīgu un mazināt ilgtermiņa bojājumu risku.