Ādas nieze: cēloņi un padomi | Ādas kopšanas ieteikumi

Kas ir
niezoša āda?

Niezoša āda, ko sauc arī par pruritu, ir bieža sajūta, kas rada spēcīgu vēlmi kasīt ādu. Tā var skart jebkuru ķermeņa daļu, un, lai gan parasti ir īslaicīga, nereti var būt pastāvīga un ļoti nepatīkama. Niezoša āda var parādīties dažādu faktoru dēļ, tostarp ja ir sausa āda, alerģijas, kairinātāji vai pat infekcijas. Dažos gadījumos nieze var rasties arī bez redzamām pazīmēm, piemēram, izsitumiem vai pumpām.

Lai gan viegla nieze ir normāla, ja tā nepāriet vai kļūst ļoti izteikta, tas var liecināt par dziļāku problēmu, kam jāpievērš uzmanība. Šādā gadījumā noteikti vērsieties pie ārsta. Saprotot, kas izraisa ādas niezi, un atrodot atbilstošu ārstēšanu, ir iespējams mazināt diskomfortu un labāk ar to tikt galā.

Soft blue gradient background with subtle cloudy white swirls and a lightly textured appearance

Vai jūsu āda niez
uz sejas, uz ķermeņa vai visā ķermenī?

1
Ķermenis
Viens no biežākajiem niezošas ādas cēloņiem ir sausa āda, sezonālas alerģijas vai kontakts ar kādu kairinātāju. Citi niezošas ādas cēloņi uz ķermeņa var būt insektu kodumi, piemēram, odu, zirnekļu vai citu kukaiņu kodumi – tie bieži ir tik mazi, ka tos nevar saskatīt, taču nieze pa visu ķermeni ir jūtama. Šādi kodumi parasti nav bīstami, tomēr, ja niezoša āda visā ķermenī saglabājas, iesakām vērsties pie ārsta, lai veiktu papildu pārbaudi.

Īpaši bieži ziemā novēro niezi uz kājām – to var izraisīt sausums, skūšanās vai ciešs apģērbs, un bieži vien palīdz bagātīgs mitrinošs ķermeņa losjons. Niezošas rokas savukārt var būt saistītas ar biežu mazgāšanu, saskari ar tīrīšanas līdzekļiem vai sezonālu sausumu, un tās nomierina maigs, bez smaržas roku krēms.

2
Seja
Niezoša āda uz sejas visbiežāk ir ziemā – to izraisa auksts, sauss gaiss, kas var radīt sausu, kairinātu ādu sejai. Sezonālas vai vides alerģijas var izraisīt niezi pa visu ķermeni, īpaši uz sejas. Citi niezošas ādas cēloņi sejai ir pārtikas vai medikamentu alerģijas, kā arī rozācija – ādas slimība, kas rada niezi un tirpšanu uz vaigiem.

3
Visa ķermeņa āda
Nieze pa visu ķermeni var būt saistīta ar ādas slimībām, piemēram, ekzēmu, kserozes jeb izteikta sausuma vai citām saslimšanām. Taču to var izraisīt arī infekcijas vai nopietnākas iekšējas slimības, piemēram, aknu vai nieru slimības, cukura diabēts, vairogdziedzera darbības traucējumi, anēmija vai limfoma. Jebkurā gadījumā ir ieteicams veikt medicīnisku pārbaudi, lai noskaidrotu niezes cēloņus un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.

5 ādas niezes cēloņi

Kas izraisa
niezošu ādu?

Niezoša āda var rasties daudzu iemeslu dēļ, un lielu daļu no tiem ir salīdzinoši viegli mazināt ar pareizu kopšanu. Biežākie ādas niezes cēloņi ir:

1
Sausa āda:
Viens no galvenajiem niezošas ādas cēloņiem, īpaši aukstajos mēnešos. Kad ādai trūkst mitruma, tā kļūst savilkta, zvīņaina un kairināta, kas izraisa pastāvīgu niezi.

2
Alerģijas:
Sezonālas alerģijas, jutīgums pret noteiktiem pārtikas produktiem vai reakcija uz konkrētiem ādas kopšanas līdzekļiem var izraisīt niezi. Āda var reaģēt uz ziedputekšņiem, putekļiem vai pat konkrētām sastāvdaļām ziepēs vai losjonos. Ja jūtat pastāvīgu vai ļoti izteiktu niezi, ir svarīgi saņemt profesionālu medicīnisku konsultāciju.

3
Ādas slimības:
Tādas saslimšanas kā ekzēma, psoriāze un nātrene var izraisīt niezošu, iekaisušu ādu. Šādos gadījumos bieži ir nepieciešama īpaša kopšana un kas izraisa ādas niezi skaidrošana, lai nomierinātu ādu un palīdzētu tai atjaunoties.

4
Infekcijas:
Sēnīšu, bakteriālas infekcijas vai pat vīrusi, piemēram, vējbakas, var radīt spēcīgu niezi. Šādu saslimšanu ārstēšanu vienmēr ir jāapspriež ar ārstu.

5
Vides faktori:
Saskare ar skarbiem laikapstākļiem, piemēram, ļoti karstu vai aukstu klimatu, var padarīt ādu sausu un niezošu. Tāpat pārmērīga saules iedarbība vai hlora saturošs baseina ūdens var atstāt ādu kairinātu un sausāku.

Smiling woman in a blue sleeveless top sitting with her arms around her bent knees beside blue artwork

Niezoša āda
bet bez izsitumiem?

Biežākais iemesls, kāpēc ir niezoša āda bez redzamiem izsitumiem, atkal ir sausa āda. Sausums parasti rodas vides faktoru ietekmē – pēc ilgstošas uzturēšanās saulē, aukstos ziemas apstākļos, sausā klimatā vai pat pēc pārmērīgas saskares ar ūdeni. Sausa āda bieži saasinās līdz ar vecumu, jo āda kļūst plānāka un laika gaitā zaudē daļu dabisko eļļu. Tomēr nieze bez izsitumiem var būt saistīta arī ar iekšēju saslimšanu. Ja jums ir šaubas, lūdzu, konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu kas izraisa niezi.

Niezoša āda
naktī?

Tehniskais termins niezošai ādai naktī ir “nocturnal pruritus” jeb nakts nieze. Tā var būt ļoti apgrūtinoša – līdz pat bezmiega naktīm. Niezošas ādas cēloņi naktī iedalāmi divās grupās:

Dabiskie cēloņi
Medicīniskie cēloņi

Smiling woman holding a white tub of NIVEA Repair & Care cream while resting on a blue blanket

Dabiskie niezošas ādas cēloņi naktī parasti ir saistīti ar cirkadiāno ritmu – organisma iekšējo 24 stundu ciklu, kas reaģē uz apkārtējo vidi. Tas var izraisīt niezi naktī, jo vakarā pastiprinās asinsrite un paaugstinās ķermeņa temperatūra; ādas temperatūras kāpums var likt tai niezet. Cirkadiānā ritma ietekmē jūsu ķermenis arī izdala dažādas vielas diennakts laikā, un to līmenis atšķiras atkarībā no diennakts stundas. Naktī ķermenis izdala vairāk citokīnu, kas var veicināt iekaisumu, vienlaikus samazinās hormonu, piemēram, kortikosteroīdu, izdale, kas parasti mazina iekaisumu.

Vairākas medicīniskas saslimšanas var izraisīt niezošu ādu naktī, taču ir svarīgi vispirms konsultēties ar ģimenes ārstu, pirms uzskatāt, ka iemesls ir kāda konkrēta kaite un mēģināt to ārstēt paši. Šajā grupā ietilpst, piemēram, ādas slimības (ekzēma), parazīti vai kukaiņi (ērces, utis, gultas blaktis), nieru vai aknu slimības, anēmija, vairogdziedzera darbības traucējumi, leikēmija vai limfoma, kā arī nervu sistēmas traucējumi.

Arī prāts var būt viens no niezes iemesliem. Sajūta, ka naktī ir niezoša āda visā ķermenī, var pastiprināties, jo dienā jūs esat aizņemti un vairāk novēršat uzmanību no niezes, savukārt naktī prāts koncentrējas uz šo sajūtu – tas var likties stiprāks, nekā patiesībā ir.

Daži pamata ādas kopšanas padomi
niezošai ādai

Ir vairāki veidi, kā palīdzēt niezošai ādai, un dažus vienkāršus padomus var īstenot arī mājās. Ātrai niezes mazināšanai iesakām uz niezošās vietas uzlikt vēsu, mitru kompresi. Rokas dvielis ar aukstu ūdeni, kas turēts uz ādas 5–10 minūtes, var būt ļoti efektīvs kas izraisa ādas niezi radītās sajūtas mazināšanai, pat ja nieze ir pa visu ķermeni.

Ja āda mēdz būt sausa, tas bieži ir viens no galvenajiem niezošas ādas cēloņiem. Šādā gadījumā pirmais solis ir rūpīga mitrināšana. Iesakām izvēlēties ilgstoši mitrinošu losjonu vai krēmu, kas nodrošina intensīvu kopšanu – piemēram, NIVEA Rich Nourishing Body Lotion.

Ja niezoša āda un sausums radušies pārmērīgas uzturēšanās saulē dēļ, iesakām uzklāt mitrinošu līdzekli pēc sauļošanās ar alveju, piemēram, mūsu Moisturising After Sun Lotion. Tas sniedz tūlītēju atvieglojumu un mitrina ādu līdz pat 48 stundām.

^{*Instrumentāls tests, 54 brīvprātīgie}

Smiling woman in a blue top holding a blue pump bottle of NIVEA Rich Nourishing Body Milk with 72h moisture

Kā
novērst ādas niezi, lai tā neatkārtotos

Lai samazinātu risku, ka parādās niezoša āda, ir vairāki piesardzības pasākumi, ko vari veikt – gan attiecībā uz kopšanas līdzekļiem, ko lieto, gan vidi, kurā atrodies, gan apģērbu, ko velc.

Runājot par vidi, kurai pakļauj ādu, centies izvairīties no krasām temperatūras svārstībām. Labākie apstākļi, lai nerastos ādas nieze un nevajadzētu raizēties par to, kas izraisa ādas niezi, ir vidēji mitrs, ne pārāk sauss gaiss. Ja tev bieži ir sausa āda vai ekzēma, ziemā ieteicams lietot gaisa mitrinātāju.

Arī apģērbs var palīdzēt mazināt niezi pa visu ķermeni. Mēs iesakām izvēlēties brīvi krītošas, kokvilnas drēbes un izvairīties no tādiem audumiem kā vilna un sintētiskie materiāli. Tie var vēl vairāk kairināt ādu un izraisīt spēcīgu niezi, īpaši tad, ja tev ir jutīga āda.

NIVEA Repair & Care bez smaržas ķermeņa losjons
sausai ādai

Hand holding a white jar of NIVEA Repair & Care cream for dry and sensitive skin against a blue background

Iepazīstiet NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Cream – ķermeņa krēmu, kas mazina 5 sausas un jutīgas ādas pazīmes: sausumu, niezi, apsārtumu, savilkuma sajūtu un kairinājumu. Ar glicerīnu, provitamīnu B5 un keramīdiem tā hipoalerģiskā, netaukainā formula nomierina kairinājumu jau pēc pirmās lietošanas reizes un vienlaikus stiprina ādas barjeru.

Neatkarīgi no tā, vai cīnāties ar savilktu, zvīņainu vai pastāvīgi sausu ādu, NIVEA Repair & Care klāsts palīdz atjaunot komfortu un ādas izturību.

Vārds mūsu ekspertam:

“Ir zināmas vairākas sastāvdaļas un kopšanas pieejas, kas palīdz mazināt ādas niezi,” skaidro Marcus Favaro, NIVEA ķermeņa kopšanas formulu izstrādes laboratorijas vadītājs. “Mitrinošas vielas, piemēram, glicerīns, pantenols, alantoīns, keramīdi un hidrogenētā lecitīns, palīdz hidratēt ādu un nomierināt kairinājumu, ko izraisa sausums vai tādas saslimšanas kā ekzēma.”

Kopsavilkums

Niezoša āda var būt gan apgrūtinoša, gan ļoti nepatīkama, taču saprotot tās cēloņus un izvēloties piemērotu kopšanu, iespējams panākt ievērojamu atvieglojumu. Neatkarīgi no tā, vai niezi izraisa auksts laiks, kairinātāji vai kādas veselības problēmas, galvenais ir laikus pamanīt, kas izraisa ādas niezi. Regulāra mitrināšana un nomierinoši līdzekļi palīdz atjaunot komfortu un mazināt turpmāku kairinājumu. Ja nieze nepāriet vai kļūst izteikta, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu nopietnākas saslimšanas un apspriestu ādas niezes ārstēšanu. Ar pareizu kopšanu jūs varat efektīvi mazināt un kontrolēt niezošas ādas simptomus.

Bieži uzdotie jautājumi

Niezoša āda var rasties sausuma, alerģisku reakciju, kukaiņu kodumu, ādas slimību, piemēram, ekzēmas vai psoriāzes, vai pat stresa dēļ. Vides faktori, piemēram, auksts laiks vai skarbas ziepes, arī var veicināt niezi pa visu ķermeni. Dažos gadījumos nieze var liecināt par nopietnāku infekciju vai vispārēju saslimšanu. Ja parādās papildu simptomi vai stāvoklis pasliktinās, konsultējieties ar ārstu.

Vienkārši paņēmieni, piemēram, vēsa, mitra komprese uz ādas, var palīdzēt nomierināt niezi. Lai pasargātu ādu no niezošas ādas cēloņiem, regulāri lietojiet maigu, bez smaržas mitrinošu līdzekli, mazgājieties ar remdenu (ne karstu) ūdeni un izvairieties no skarbām ziepēm. Nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, glicerīns, alveja vai provitamīns B5, integrētas formulās jutīgai ādai, var palīdzēt mazināt kairinājumu.